Eine Stunde in entspanntem Wohlbewegen. Unser Fokus liegt auf Entspannung und Präsenz. RELAX. Nimm dir bewusst Zeit in deinen Körper hinein zu spüren. Angeleitete, sanfte Bewegungsübungen unterstützen dich in achtsamer, innerer Zuwendung. Meditation, Atem, ruhiges Sitzen helfen der Zentrierung, des Ruhig-Werdens und damit des Kraft Schöpfens und der eigenen Verbundenheit.
Ort: Mehrzweckgebäude Oberdorf WATTENS
Garbergasse 4
Der Eingang befindet sich zwischen
Kindergarten & Feuerwehr.
Der Naturfreunde ist im ersten Stock auf der rechten Seite.
Wer sich unsicher ist wohin - 15 Minuten vor Beginn warte ich vor dem Mehrzweckgebäude für ein par Minuten und wir können gemeinsam zum Raum finden. Gerne 15 Minuten eher kommen - es gibt eine Tasse Tee zur Begrüßung und zum Ankommen.
Während des Qi Gong Praktizierens läuft leise Tai Chi / Qi Gong Musik im Hintergrund.
Parken in Wattens - direkt vor dem Mehrzweckgebäude gibt es ein par freie Parkplätze, die gerne schnell belegt sind - rund um die Post gilt Parken für 1,5 Stunden mit Parkscheibe - da findet sich in der Regel sehr häufig etwas.
€ 10 pro Stunde und Teilnehmer/In - Drop In Class.
Um Anmeldung wird gebeten - man kann aber auch gerne spontan dazu kommen. Vorkenntnisse sind keine erforderlich.
Es gibt 5er Blöcker für € 40,-
